Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 SMP/MTs Halaman 18-19 Kurikulum Merdeka
Bab pertama dalam pelajaran PJOK kelas 7 berjudul “Meningkatkan Keterampilan Gerak” membahas berbagai aspek penting terkait teknik dan latihan yang diperlukan untuk mengembangkan kemampuan gerak. Dalam bab ini, siswa akan mempelajari cara meningkatkan keterampilan gerak serta peran latihan dalam memperhalus kemampuan tersebut. Selain itu, mereka juga akan belajar bagaimana memperoleh keterampilan baru, menjelaskan, mengidentifikasi, dan menerapkan berbagai bentuk umpan balik dalam proses pembelajaran.
Pada halaman 18-19, siswa dihadapkan pada aktivitas 1.5 yang berupa permainan bola voli dimodifikasi dengan skema 4 vs 4. Aktivitas ini bertujuan untuk melatih siswa dalam mengamati, mengidentifikasi, dan memberikan umpan balik terhadap gerakan teman sejawat selama permainan. Berikut adalah jawaban dari beberapa pertanyaan yang muncul dalam aktivitas tersebut:
1. Observasi dan Identifikasi Gerak Spesifik
Siswa diminta untuk mengamati teman dalam timnya ketika bermain dan mengidentifikasi gerak spesifik dalam permainan bola voli. Contoh jawaban yang diberikan adalah sebagai berikut:
- Pemain A2 melakukan passing bawah. Hasilnya baik dengan posisi kuda-kuda yang stabil.
- Pemain B4 melakukan spike atau serangan. Ada sedikit kekurangan dalam koordinasi antara langkah dan lompatan, sehingga serangan kurang maksimal.
2. Memberikan Umpan Balik yang Konstruktif
Dalam bagian ini, siswa diminta untuk memberikan komentar positif, umpan balik konstruktif, dan menutup permainan dengan komentar positif. Contoh jawaban yang diberikan adalah:
- Komentar positif: “Oke teman-teman, semangat! Kita akan coba modifikasi 4 lawan 4 hari ini. Ingat, fokus pada tiga sentuhan wajib. Ayo kita tunjukkan kerjasama tim yang luar biasa dan mainkan bola dengan cerdas!”
- Umpan balik konstruktif:
- Untuk B4: “Coba perbaiki smash-mu dengan menambah power! Koordinasikan lompatan dan ayunan tangan dengan tepat.”
- Untuk A2: “Passing bawahmu stabil dan tepat sasaran ke setter. Pertahankan kuda-kuda rendah seperti itu!”
- Penutup permainan: “Hebat, teman-teman! Meskipun ini modifikasi baru, kalian semua bermain dengan semangat tinggi dan menunjukkan perkembangan signifikan dalam mencoba semua gerak spesifik. Kerjasama tim kalian hari ini patut diacungi jempol! Mari kita lakukan peregangan dan bahas pelajaran hari ini.”
3. Evaluasi Umpan Balik
Siswa juga diminta untuk mengevaluasi umpan balik yang diterima melalui beberapa pertanyaan:
- Apakah kamu menerima umpan balik secara membangun?
- Jawaban: Ya. Saya menerima umpan balik yang membangun.
- Apakah kamu menerima umpan balik secara spesifik?
- Jawaban: Ya. Umpan balik yang saya terima spesifik. Contohnya, saat melakukan passing bawah yang berhasil, saya diberitahu bahwa posisi kuda-kuda sudah baik.
- Apakah kamu menerima umpan balik dengan segera?
- Jawaban: Ya, saya segera memberi umpan balik setelah saya melakukan kesalahan spike tadi, yaitu sebelum giliran service lawan. Hal ini membuat saya bisa langsung mencoba menerapkan perbaikan tersebut pada reli berikutnya.
- Apakah kamu menerima umpan balik secara ringkas?
- Jawaban: Ya. Umpan balik tersebut ringkas. Tidak ada penjelasan yang bertele-tele. Contohnya, untuk perbaikan spike, intinya adalah: “Koordinasikan lompatan & ayunan tangan lebih cepat.” Pesan tersebut mudah diingat dan langsung berfokus pada inti masalah teknis.
Pentingnya Umpan Balik dalam Pembelajaran Keterampilan Gerak
Umpan balik merupakan elemen penting dalam proses pembelajaran keterampilan gerak. Dengan menerima umpan balik yang konstruktif, siswa dapat mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan diri sendiri, serta mengetahui bagian mana yang perlu diperbaiki. Umpan balik yang spesifik dan ringkas memudahkan siswa untuk segera menerapkan perbaikan tanpa terjebak dalam penjelasan yang terlalu panjang.
Selain itu, umpan balik positif juga berperan dalam membangun rasa percaya diri dan motivasi siswa untuk terus berlatih. Dengan kombinasi umpan balik yang membangun, spesifik, dan ringkas, siswa dapat berkembang secara signifikan dalam menguasai berbagai keterampilan gerak, termasuk dalam olahraga seperti bola voli.
